Мы привыкли воспринимать правильное питание если не в контексте похудения, то в серьезной связи с избавлением от нежелательных килограммов. Однако здоровый рацион — это, прежде всего, рацион, способствующий нормальному функционированию организма. Так, ежедневный выбор еды может в лучшую или в худшую сторону повлиять на сердечно-сосудистую, иммунную, нервную и пищеварительную системы, а, кроме того, регулировать ваш […]
Очищающий кисель для красоты и здоровья
Рецепт очищающего киселя для простого домашнего приготовления. Станет помощником тех, кто стремится похудеть, поможет нормализовать деятельность системы пищеварения. Очищающий кисель является излюбленным средством среди сторонников здорового образа жизни. Он способствует восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, похудению, очищению организма от шлаков и правильному обмену веществ. При правильном приготовлении и использовании средства оно принесет эффект уже в течении […]
Легкий или плотный: какой завтрак лучше
Если речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы привыкли думать, что правильный завтрак должен быть максимально плотным, насыщенным белками, жирами и углеводами и содержащим как можно больше разнообразной пищи. Так ли это на самом деле? Мнения экспертов по вопросу расходятся, но мы все-таки […]
Роль фруктов в рационе, их польза и вред
Вся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить в свой рацион, а от каких будет лучше отказаться, рекомендации по составлению полноценного рациона. Современная гастрономическая индустрия сделала фрукты не сезонным, а самым обыденным товаром. В больших сетевых магазинах в любое время года приобрести фрукт или ягоду, которые ранее были доступными […]
Путешествие на автодоме: как исследовать Исландию дёшево и без ограничений
Самый необычный и кайфовый способ объехать весь остров – это путешествие на автодоме. Трейлер можно считать полноценным домом. В нём могут жить одновременно до 8 человек, при этом у каждого будет полноценное спальное место. Также каждый автодом оборудован душем и туалетом, вода для которых набирается на специальных станциях. И, конечно, в каждом трейлере есть кухня […]
Дикий рай в Бразилии: национальный парк Жалапао
Бразилия – большая и удивительная страна. Часто туристы даже не знают, сколько чудес она может предложить. Тревел-эксперт YouTravel.me Елена рассказывает, почему точно стоит ехать в Жалапао. Золотистые дюны высотой до 40 метров – ферведорос – которые заставляют вас парить, столовые горы, каньоны и лагуны с изумрудно-зелеными бассейнами. Поистине райской место, обладающее одним из самых ярких […]
ТОП-5 мест в Рио-де-Жанейро, о которых вы не знали
Тревел-эксперт YouTravel.me Елена говорит, что Рио – удивительное место. И мы ей верим. Для всех, кто пакует чемоданы в неизведанное или просто мечтает о дальних странах – пристегните ремни, следующая остановка – Рио-де-Жанейро, Бразилия. Один из самых крутых способов познакомиться с Рио-де-Жанейро – исследовать его тропы. Вы обожаете активный отдых и потрясающие пейзажи? Тогда вам […]
Оман: как переехать в 2022
Оман – не просто колоритная страна Персидского залива, но и перспективное направление для релокации. Здесь почти нет преступности, а Всемирная организация здравоохранения называет эту страну одной из самых благополучных для жизни. Уже сейчас в султанате проживают порядка 42% иностранцев, а экономический кризис сподвиг правительство облегчить оформление ВНЖ. Этот гайд познакомит вас с особенностями переезда в […]
5 причин посетить Албанию этим летом
Когда говорят о Балканах, обычно вспоминают Черногорию или Хорватию. А вот Албания приходит на ум не сразу. Хотя здесь и природа красивая, и климат средиземноморский, еще и цены ниже, чем у соседей. Поговорили с тревел-экспертом YouTravel.me Натальей, почему Албания – идеальное место для отпуска этим летом. 1. Не нужно знать местный язык Сейчас Албания – […]
Развенчиваем мифы: все о яхтинге в Турции
Путешествия под парусом можно смело назвать трендом. Уже второе лето подряд. Неожиданно оказалось, что для яхтинга не нужно иметь миллиарды рублей и обувь только с белой подошвой – все гораздо проще. Теоретически для первого занятия можно приехать на базу одной из многочисленных школ, например, на Пироговском водохранилище в Москве, взять занятие с инструктором и провести […]